锰是一种矿物。在营养学中，矿物是地球上发现的一种无机物质，是维持健康所必需的。你的身体利用锰来产生能量并保护细胞免受损害。身体还需要锰来保证骨骼强壮、繁殖、血液凝固和健康的免疫系统。关于锰的更多信息 在这里
